Zasiłek dla bezrobotnych 2026: ile wynosi i komu przysługuje

Od 1 czerwca 2026 r. zasiłek dla bezrobotnych wynosi 1783,90 zł brutto przez pierwsze 90 dni i 1400,90 zł później, a przy stażu 20 lat odpowiednio 2140,68 zł i 1681,06 zł. Ile to łącznie, kto dostaje go przez rok i dlaczego sposób odejścia z pracy decyduje o tym, czy w ogóle go dostaniesz.

Autor: Dawid Siedlarz · 1 listopada 2026

Od 1 czerwca 2026 r. zasiłek dla bezrobotnych wynosi 1783,90 zł brutto miesięcznie przez pierwsze 90 dni i 1400,90 zł brutto przez resztę okresu. Jeśli masz co najmniej 20 lat stażu, dostajesz 120% tej kwoty: 2140,68 zł, a potem 1681,06 zł. Zasiłek wypłaca urząd pracy przez 180 dni, a w kilku sytuacjach przez 365 dni. Za pół roku to łącznie 9554,40 zł brutto przy zwykłej stawce. O tym, czy go dostaniesz, decyduje jednak nie tylko staż, ale też to, jak skończyła się twoja ostatnia umowa.

Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych od 1 czerwca 2026

To kwoty brutto za pełny miesiąc. W porównaniu z poprzednim rokiem (od 1 czerwca 2025 r.) zwykła stawka wzrosła o 62,00 zł w pierwszych 90 dniach i o 48,70 zł później. Kwoty zmieniają się co roku od 1 czerwca.

Od czerwca 2025 r. obowiązuje nowa ustawa o rynku pracy. Zniknęła w niej obniżona stawka 80% dla osób ze stażem poniżej 5 lat, o której wciąż piszą starsze poradniki. Teraz są tylko dwa progi: poniżej 20 lat i od 20 lat.

Ile to łącznie: 180 i 365 dni

Urząd liczy zasiłek miesiącami po 30 dni. Przy pełnym okresie wychodzi:

Za niepełny miesiąc urząd dzieli kwotę przez 30 i mnoży przez liczbę dni. Jeśli zarejestrujesz się 12 listopada 2026 r., za listopad dostaniesz zasiłek za 19 dni, czyli 1783,90 zł ÷ 30 × 19 = 1129,80 zł brutto. Zasiłek przychodzi raz w miesiącu, z dołu, na konto. Na początku roku urząd wystawia ci PIT-11, bo zasiłek trzeba wykazać w zeznaniu podatkowym.

Komu przysługuje zasiłek

Musisz zarejestrować się jako bezrobotny w powiatowym urzędzie pracy i w ciągu 18 miesięcy przed rejestracją mieć łącznie co najmniej 365 dni:

• pracy na etacie z pensją co najmniej minimalną, od której płacono składkę na Fundusz Pracy,
• umowy zlecenia albo innej umowy, od której płacono składki od co najmniej płacy minimalnej,
• działalności gospodarczej ze składkami od co najmniej płacy minimalnej,
• a także m.in. urlopu wychowawczego, zasiłku chorobowego i macierzyńskiego czy służby wojskowej.

Urlop bezpłatny dłuższy niż 30 dni łącznie się nie liczy. Zasiłek należy się od dnia rejestracji, więc nie warto z nią zwlekać.

Kto dostaje zasiłek przez 365 dni

Zwykle zasiłek trwa 180 dni. Rok dostajesz, jeśli w dniu, w którym nabywasz do niego prawo:

• masz ponad 50 lat i co najmniej 20 lat stażu,
• masz orzeczoną niepełnosprawność,
• masz Kartę Dużej Rodziny,
• samotnie wychowujesz co najmniej jedno dziecko do 18 lat (do 24 lat, jeśli dziecko z niepełnosprawnością się uczy),
• masz dziecko do 18 lat, a twój małżonek też jest bezrobotny i stracił już prawo do zasiłku.

Okres się skraca, jeśli w jego trakcie odbywasz staż, szkolenie albo pracujesz w ramach prac interwencyjnych czy robót publicznych.

Sposób odejścia z pracy: tu łatwo stracić zasiłek

Liczy się to, jak skończyła się twoja ostatnia umowa:

Według portalu ministerstwa zasiłek nie przysługuje, jeśli przed rejestracją sam wypowiedziałeś ostatnią umowę. Wyjątki: zmiana miejsca zamieszkania albo rozwiązanie umowy bez wypowiedzenia z winy pracodawcy (art. 55 Kodeksu pracy). Przy porozumieniu stron zasiłek przyjdzie, ale później. Kto zarejestruje się 12 listopada 2026 r. po zwykłym porozumieniu, dostanie zasiłek dopiero od 10 lutego 2027 r.

Wiele starszych tekstów podaje, że po własnym wypowiedzeniu też czeka się tylko 90 dni. Tak było przed czerwcem 2025 r. Zanim złożysz wypowiedzenie, zapytaj pracodawcę o porozumienie stron. Jeśli powodem jest redukcja etatów, niech to stoi w dokumencie. Ile trwa wypowiedzenie i kiedy kończy się ostatni dzień pracy, opisujemy w tekście o okresie wypowiedzenia.

Budżet na czas bez pracy

1783,90 zł brutto to mniej niż połowa płacy minimalnej w 2026 r. (4806 zł). Zasiłek nie zastąpi pensji, więc warto wcześniej sprawdzić, na ile miesięcy starczy ci poduszka finansowa i czy należy ci się ekwiwalent za urlop. W Ordiarionie wpiszesz zasiłek, odprawę i stałe opłaty do budżetu domowego i zobaczysz miesiąc po miesiącu, kiedy zaczyna brakować pieniędzy.

Sumy i kwoty za niepełny miesiąc w tym tekście policzył skrypt i sprawdził asercjami. Podstawa: ustawa z 20 marca 2025 r. o rynku pracy i służbach zatrudnienia (Dz.U. 2025 poz. 620), art. 218-229, w opisie portalu psz.praca.gov.pl; kwoty od 1 czerwca 2026 r. według infor.pl i forsal.pl.